洛中庵 | 日記 | "冷え"と"圧迫"にご用心下さい。

朝晩はずいぶん涼しくなりましたね。(というより、寒いかも…)


明朝の気温は一層さがる予報です。ご用心下さい。



さて、先日の日記の「処暑次候 〈天地始めて寒し〉」(8月28日)で、今頃の時季になると"冷え"が原因となって寝違いや五十肩の発症が増えてくると書きました。

その名前の通りに五十肩は加齢現象の一つです。"冷え"に対しての防御、対応能力の衰えが発症の引き金となるケースが多いようです。

私が発症の直接的な原因と考えている事がもう一つあります。


"圧迫"です。


五十肩の発症は痛くなった肩を下に寝ていた場合に多く見られます。

五十肩の予防には、横向きで寝る場合に肩を過度に圧迫しないように工夫する事が大切です。


もし、肩に違和感を感じた場合はどうか早めのお手当てを。
適切なマッサージや鍼灸の施術を早めに施せば、五十肩をこじらせ、長引かせてしまうリスクを随分減らす事が出来ます。














《 あなたが あなたらしく 輝くように！ 》













〈杉浦次郎〉