洛中庵 の日記
-
秋らしくなってきました
2011.09.22
-
昨日(9月21日)の台風15号の通過後は一気に秋の気配が濃くなりました。
これからは朝晩の冷え込みに十分に注意して下さい。
朝の気温が10度代になる日も多くなってきます。いよいよ毛布の出番ですね。
五十肩(四十肩)の方は就寝時の頚周り、肩の保温の工夫をして下さい。
症状を悪化させる二大要因は冷えと圧迫です。
患部側の肩を寝ている間に下にしない様に気をつけて下さい。
無理の無い範囲(痛みの無い範囲)の体操も忘れずに…
〈杉浦次郎〉
