洛中庵 の日記
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腹八分目が健康の基本です
2011.05.04
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今日(５月４日)も祝日(みどりの日)で洛中庵は定休日。 終日、資料整理と読書で過ごす。久しぶりのゆったりとした休日…
今日は早めに昼御飯を済ませ、午後はゆっくりと読書。読書の途中猛烈に眠くなり、小一時間椅子に座ったまま寝てしまう。
また、昼御飯を食べ過ぎたようです…
腹八分目(腹七分目、腹六分目とも…)が健康の基本ですよね。 すみません…
※写真は、"自然派レストランおばんざい"(中京区衣棚通り御池上ル)での今日の私の昼御飯。 玄米はお代わりをしました。 やはり、食べ過ぎ…
〈杉浦次郎〉
